Συμμετοχή του λίπους κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Participation of fat during exercise.
Abstract
Σκοπός της εργασίας είναι να προσδιοριστεί ο βαθμός που τα λίπη εμπλέκονται στην παραγωγή ενέργειας κατά τη διάρκεια της άσκησης, το είδος της άσκησης που υποστηρίζoυν περισσότερο και ο τρόπος που είναι δυνατό όσοι ασχολούνται με τέτοιου είδους αθλήματα, να βοηθηθούν και να επωφεληθούν σε επίπεδο απόδοσης από μια καλά σχεδιασμένη δίαιτα. Θα βασιστώ σε άρθρα που έχουν δημοσιευτεί σε αξιόπιστα περιοδικά και που είτε αποτελούν άρθρα ανασκόπησης (review articles) που υποστηρίζονται από αντίστοιχες έρευνες και έχουν δεχτεί θετική κριτική από γνωστούς επιστήμονες του χώρου, ή θα αναφερθώ σε κοινά αποδεκτά άρθρα που περιγράφουν έρευνες που έχουν διεξαχθεί σε θέματα που αφορούν τη χρησιμοποίηση των λιπών. Παράλληλα θα ανατρέξω σε πρόσφατη βιβλιογραφία που καλύπτει και τεκμηριώνει το ρόλο των λιπών στην άσκηση και θα τη χρησιμοποιήσω ως πρωταρχικό και κύριο εργαλείο για να επιχειρήσω να κάνω μια προσωπική τελική ανασκόπηση, σύμπτυξη και αξιολόγηση των μέχρι σήμερα δεδομένων.Τέλος θα προτείνω προοπτικές για μελλοντικές μελέτες.
Collections
This website uses cookies to ensure you get the best browsing experience.
Continue
More info